Association between low level of physical activity and mobility limitation in older adults: evidence from the SABE study / Associação entre baixo nível de atividade física e limitação de mobilidade em idoso: evidência do estudo SABE

Abstract Several studies are limited by verifying the level of physical activity with questionnaires and not through objective measurement in older adults. This article aims to analyze the association between a low level of physical activity with accelerometry) and mobility limitation in older adults. A population-based cross-sectional study conducted with 543 older adults. Multiple regression analysis was performed using hierarchical analysis, grouping the variables into two blocks ordered according to the precedence with which they acted on the outcomes. Among the evaluated older adults, 13.7% presented mobility limitations and among these 60.39% were in the low level of physical activity group. Older adults with a low level of physical activity (OR = 3.49 [2.0 - 6.13]), aged 75 and over (OR = 1.97 [1.03 - 3.72]), living without a partner (OR = 2.01 [1.09 - 3.68]), having difficulty performing basic (OR = 2.49 [1.45 - 4.28]) and instrumental (OR = 2.28) [1.18 - 4.36]) activities of daily life, and multimorbidity (OR = 2.06 [1.04 - 4.08]) were independently associated with mobility limitation. A low level of physical activity increases the chance of mobility limitation in older adults, regardless of sociodemographic and clinical variables.

Resumo Vários estudos são limitados por meio da verificação do nível de atividade física com questionários, mas não possuem medidas objetivas em adultos mais velhos. O objetivo deste artigo é analisar a associação entre um baixo nível de atividade física e limitação de mobilidade em idosos. Um estudo transversal de base populacional realizado com 543 idosos. A análise múltipla da regressão foi realizada usando a análise hierárquica, agrupando as variáveis em dois blocos ordenados de acordo com a precedência com que atuaram sobre os resultados. Entre os idosos avaliados, 13,7% apresentaram limitações de mobilidade e entre estes 60,39% estavam no baixo nível de atividade física. Idosos com um baixo nível de atividade física (OR = 3,49 [2,0 - 6,13]), com idade igual ou superior a 75 anos (OR = 1,97 [1,03 - 3,72]), vivendo sem parceiro (OR = 2,01 [1,09 - 3,68]), dificuldade de viver sem um parceiro (OR = 2,01 [1,09 - 3,68]), dificuldades com atividades básicas (OR = 2,49 [1,45 - 4,28]) e as atividades instrumentais (OR = 2.28) [1.18 - 4.36]) atividades da vida do dia a dia e multimobilidade (OR = 2,06 [1,04 - 4,08]) foram associadas independentemente à mobilidade. Um baixo nível de atividade física aumenta a possibilidade de limitação da mobilidade em adultos idosos, independentemente das variáveis sociodemográficas e clínicas.

Efeitos do treinamento de força com intensidade autosselecionada em paciente pós cirurgia bariátrica: um estudo de caso / Strenght training with self-selected intensity on a pacient post bariatric surgery

A prescrição de exercícios físicos em intensidades moderada e alta, para indivíduos obesos, pode induzir maiores percepções de desconforto/desprazer e, consequentemente, desencorajá-los a aderir a uma rotina de exercícios físicos. O objetivo deste trabalho foi investigar os efeitos de um programa de treinamento de força com intensidade autosselecionada, na composição corporal, hipertrofia e qualidade do sono de uma voluntária recémsubmetida a cirurgia bariátrica (idade: 28 anos; altura: 158cm; peso: 69 kg; índice de massa corporal: 27,64). A voluntária realizou um programa de treinamento de força com intensidade autosselecionada, pelo período de oito semanas (2 sessões semanais). Foi avaliada a qualidade de sono, por meio do questionário Pittsburgh sleep quality index; a composição corporal, por absorciometria de feixe duplo; e, a espessura muscular e do tecido adiposo, por ultrassonografia; antes e após a intervenção. Antes e após as sessões de treinamento, a percepção de prazer/desprazer foi mensurada com o auxílio de uma escala de valência afetiva. O programa de exercícios com intensidade autosselecionada resultou em uma diminuição de 2% no percentual de gordura, e de 7% na massa corporal total; sem modificação para a massa livre de gordura. Houve redução de 22% na espessura do tecido adiposo, e de 11% na espessura muscular do bíceps braquial; de 28% na espessura do tecido adiposo, e de 4% na espessura muscular do vasto lateral. A voluntária reportou percepção de prazer/desprazer positiva na maioria das sessões. No entanto, não houve diferença significativa entre os resultados para qualidade de sono. O treinamento com intensidade autosselecionada promoveu respostas positivas, relacionadas à percepção de prazer/desprazer, além de favorecer uma tendência à perda significativa de massa corporal total, sem prejuízos para a massa magra.(AU)

The prescription of physical exercise in moderate and high intensities for obese individuals may induce greater perceptions of discomfort/displeasure, consequently, decline adherence to a physical exercise routine. The objective of this study was investigate the effects of a strength training program with self-selected intensity, body composition, hypertrophy and sleep quality of a participant recently bariatric surgery (age: 28 years; height: 158cm; weight: 69 kg; body mass index: 27.64). The participant performed a strength training program with self-selection intensity, for a period of eight weeks (2 weekly sessions). Sleep quality was evaluated using the Pittsburgh sleep quality index questionnaire; body composition, by dual-energy x-ray absorptiometry, muscle and adipose tissue thickness by ultrasound. Each measure was before and after the intervention. Before and after the training sessions, the perception of pleasure/displeasure was measured with the affective valence scale. The exercise program with self-selected intensity resulted in a 2% decrease in fat percentage, and 7% in total body mass; without modification to the fat-free mass. Yet, there was a reduction of 22% in the thickness of adipose tissue, and 11% in the muscle thickness of the brachial biceps; 28% in the thickness of adipose tissue, and 4% in the muscle thickness of the vastus lateralis. The participant reported a perception of positive pleasure in most sessions. However, there was no significant difference between the results for sleep quality. The training with self-selected intensity promoted positive responses, related to the perception of pleasure/displeasure, besides promote a tendency to significant loss of total body mass, without damage to lean mass. (AU)